多吃蒜或可缓解前列腺增生

　　前列腺增生是老年男性常见病，临床上常见的表现为尿频、尿急、夜间尿次增加和排尿费力，这对老年男性的生活质量产生严重影响。据流行病学调查，前列腺增生的病人以欧美为多，亚洲较少，特别是中国，专家们由此认为，这极可能与中国人饮食中常使用葱蒜有关。

　　已有研究显示，每天摄取少许葱蒜属类蔬菜的人，可将罹患前列腺癌的风险减少50%。有医学专家针对葱蒜对前列腺增生疾病的作用展开了调查，结果发现，常常食用洋葱、蒜类对预防前列腺增生也大有好处。

　　研究结果推断认为，含大蒜成份的食品能够抑制胆固醇及脂肪酸合成中的关节酶的生成，而胆固醇的水平直接相干于类固醇激素合成和前列腺增生。1些服用大蒜提取物的前列腺增生病人的症状得到了有效的改良。

　　在中医理论中，认为葱蒜类辛散通阳，能够破除寒气积滞，从而对阻塞、增生性的疾病，和易产生淤滞体质的人而言有助于流通血气。上述的研究可以说正是提供了这些认识的临床证据。

　　该研究表明，前列腺增生患者可以常常针对性地食用葱蒜类，和南瓜子、西红柿(该研究也指出，意大利面中常作为调味剂的西红柿也是许多人阔别前列腺困扰的1个重要角色)、冬瓜子、红小豆等对前列腺保养有针对性的食品。另外，此疾病虽然病在前列腺，但是很有可能还伴随着其他系统功能的降落，因此要尽量广泛自己的食谱，不要挑食、嗜食，这样对体内的各个系统会产生均衡的作用力，整体上进入良性循环。