如何从生活习惯上预防前列腺结石

　　男人是每一个家庭里的顶梁柱，如果男性身体出现了1样，会对家庭和工作带来很大的负担和营养，那末前列腺结石疾病又是男人独有的疾病，我们想要预防前列腺结石疾病的产生，就要了解它产生的愿意，下面我们就讲1下从生活习惯上预防前列腺结石。

　　从生活习惯上预防前列腺结石

　　1、控制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长时间处于充血状态，以致引发前列腺增大。因此特别要在性欲比较旺盛的青年时期注意控制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。固然过分禁欲会引发胀满不适感，一样的对前列腺不利。

　　2、多饮水。每天要喝2~2.5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生1些刺激，长时间不良刺激对前列腺有害。多饮水不但可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。

　　3、避免磨擦。会磨擦会加重前列腺的症状，让患者明显不适，为了避免局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

　　4、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加上透风差，包皮太长，包茎等，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，若不及时注意会产生严重感染，从而致使前列腺炎，性功能降落，严重会引发精液的质量，致使男性不育。因此坚持清洗会是预防前列腺炎的重要环节。另外，每次同房前都坚持冲洗外生殖器是很有必要的;若包皮太长或包茎等应早行手术医治。

　　5、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因此平时应尽可能保持放松的状态。

　　6、克服不良生活习惯。应尽可能戒烟，不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的及油腻的食品，以免前列腺及膀胱颈反复充血，加重局部胀痛的感觉.

　　温馨提示，男性朋友的健康不容忽视，专家也给我们提出了6条预防前列腺结石疾病的方法，还是希望广大男性朋友能够接受，并遵守去做。挺行男性朋友，如果觉得本身得了以上前列腺结石疾病的症状，就要适当减轻工作压力，适当放松自己。