如何避免患前列腺炎

　　1、对性生活方面的控制：

　　尽人皆知，性生活如果太频繁的话，危害较大，性生活虽然很美好，但是，性生活会消耗身体里面过度的精力，过度不但会使身体抵抗力下降，还会使男性朋友精神委靡。前列腺液是精液的产生成份，房事过度，射精次数增多，前列腺的压力就会过度，这样，前列腺会罢工，这样，前列腺就会出现前列腺炎等疾病。

　　2、注意1些饮食方面的问题：

　　比如吃辣，可能有人会质疑这1条，虽然病从口入，但是，前列腺炎的产生和炎症有很大的关系，并且，辛辣食品会令人体虚火上升，这样，前列腺的得病概率就会增加。多吃坚果类食品，少吃肉类食品及酸性食品。

　　3、注意保暖，避免久坐：

　　比如石头，寒冷会致使交感神经兴奋增强，致使尿道内压增加而引发逆流，产生前列腺炎。所以男性应当注意保暖，避免受凉。熬夜不要久坐不起，做的久了，阴部及盆腔容易充血，致使前列腺炎复发，再次，熬夜回事抵抗力降落，从而致使各种炎症。

　　4、男性朋友要注意做好个人卫生：

　　特别是私处的卫生要做到位，常常的清洗局部，保持局部干燥清洁。

　　5、憋尿会使前列腺的压力加大：

　　所以建议男性朋友不要憋尿，男性常常的憋尿也会影响前列腺的健康，出现前列腺炎疾病，所以男性有尿意应当及时的排出。

　　6、避免会阴部受湿润：

　　男性朋友由于运动的缘由就很容易出汗，出现汗液就会受潮，这样，男性朋友就应当避免

　　7、戒烟戒酒，适当运动：

　　大家都知道烟酒不但伤肝伤肺，其对男性生殖器官的伤害也是比较大的。也是影响前列腺炎的罪魁阔首之1。有些患者认为啤酒的酒精含量低，其实啤酒的酒精量积累到1定的程度，对人的伤害是1样的。