怎么科学的预防早泄

　　早泄是很常见的性功能障碍疾病，相信这1点很多人都是有所了解的，但1定要知道的是，早泄这类疾病是可以预防的，固然，这要求对早泄疾病有所了解，并且有很好的自控能力。下面就预防早泄的几个重点方面进行介绍：

　　1、生活要规律

　　留意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、漫步、气功等均有益于自我心身健康和精神调理。

　　2、了解性常识

　　留意婚前性教育和性指点。掌控1些性解剖及性生活知识，清楚医治和掌控正常的方法和性反应进程，不宜过度控制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的开释。这是早泄的护理措施之1。

　　3、建立美满、健康、和谐的家庭环境

　　留意夫妻之间的相互体贴、配合，1旦出现不射精不可相互责备、抱怨，而应找出缘由，共同配合医治。

　　4、制止自慰，控制房事

　　避免剧烈的性欲冲动，避免用重复的方式来延长第2次的时间，这样有损于健康，其实不可取。这是对早泄的护理要注意的。

　　1般来讲，早泄主要是病发于中老年群，但随着最近几年来，人们生活方式的改变，早泄这类疾病正在年轻化，很多的青壮年同样成为早泄的多发群体，特别是长时间处于精神紧张状态的人群，最是多发，因此，1定要注意。